ウォーキング 効果

立ち仕事の疲労回復にウォーキングがいいと聞いて、休日に公園を30分ほど歩いてきました

芝生と木がこんな感じで生えていて、歩いていて気持ちがいいです。

30分歩いたら・・・熱中症になりそうでした。

まだまだ暑いですねえ。

30分歩いただけで、体力が限界・・・不摂生と歳のせいで。

久しぶりにぐっすり寝て、疲労回復効果があるような、久しぶりの運動で体がびっくりしているような。

疲労回復する理由は、血行が良くなって疲労物質が除去されるかららしいです。

歩いて、2日たった本日も体調はいいので続けようかなと思います。

何より、歩いた後ご飯が美味しいですし。




でも、体調はいいもののなんか腰と首が痛い。

ネットで調べたところ

〇フォームが悪い(接骨院の先生にポッコリ出てるお腹が原因とか言われました)

〇シューズがあってない。



の二つが原因みたいです。

ウォーキングシューズがいるのかなあ。

ネットでいろいろ調べたら、やっぱりあった方がいいですね。

ウォーキングシューズは歩くときに来る衝撃吸収・柔軟性・快適性・安定性とか、調べたら歩くための性能をしていますね。

「ウォーキング」シューズだから当たりまえですよね。



自分の足にフィットすることが最重要みたいですが

ウォーキングシューズ

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【商品詳細】 【品番】 g24 【カラー】 ブラック レッド ホワイト パープル ピンク 【サイズ】 24.0cm 25.0cm 24.5cm 23.5cm 23.0cm 22.0cm 【商品説明】 【通気性】ランニングシューズのアッパーは3mmの立体的な織り技術を利用して、軽くて通気性に優れたメッシュ素材で、足蒸れの悩みから解消され、快適な履き心地を提供してくれ、程よい厚さで冬でも足が冷たくない、オールシーズンも履けます。 【超軽量】エアクッションの上には軽量でサポート性に優れたニットアッパーを配置します。軽量な素材で作られたランニングシューズ、足と一体化するような柔らかな履き心地を体感でき、軽快なフットワークを叶えます。履きやすいだけでなく持ち運びにも優れています。旅行や出張にも便利な一足です。 【フライニットアッパー】ソフトなフライニット素材で、熱がこもりやすい部分の通気性を確保し、ランニング中も快適な状態をキープできます。 【衝撃緩衝】クッション性に優れた約3cm厚めのアウトソールを搭載しており、より効果的に衝撃を緩衝いただけます。足が地面に接地するときの衝撃を和らげる、長時間のウォーキングや立ち仕事での疲労を大幅に軽減します。 【滑り止め】従来のスニーカーソールの防滑性能を改善して、靴底には耐摩耗性に強いMD素材を採用しており、粒状の模様を加工されるのによって、地面との摩擦力を増やして滑り止め効果がより一層アップ。晴れの日だけではなく、雨の日も滑り転んだ心配がなく快適に歩けます。 【用途】シンプルなデザインで、さまざまなファッションに合わせやすい。普段履き、ウォーキング、ランニング、ジョギング、トレーニング、スポーツ・運動時、ジム、通学、散歩、アウトドア活動などいろいろな運動に適用します。 【素材】 メイン素材:メッシュ ゴム 【靴幅】 3e eee 【靴高】 ローカット 【ストラップタイプ】 レースアップ 【ユーザー】 レディース 女性 カップル 【適用シーン】 通勤 通学 日常 旅行 カジュアル 会社 デート 合コン 入学式 運動 アウトドア 【キーワード】 誕生日 結婚記念日 成人式 七五三 登校日 こどもの日 ゴールデンウィーク 春休み 夏休み 冬休み 元旦 お中元 お盆 敬老の日 父の日 母の日 クリスマス プレゼント バレンタインデー ホワイトデー 新年 帰省 運動会 スポーツ大会 入学式 卒業式 お歳暮 ハロウィーン イースター 贈り物 カジュアルシューズ 厚底 通気 軽い 日常アイテム おしゃれ かっこいい スタイリッシュ 男女 美脚効果 履き心地 通気性 柔軟性 クッション 運動 アウトドア 人気 定番 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています。

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製品概要 〜超軽量型〜Coottie ランニングシューズ 特徴 【 お陰様でシリーズ累計販売数5,000足を突破】多くのお客様から“快適な履き心地”と言う多くの評価を頂いてます。 【 ”軽い” ”様々なシーンで” 】軽い仕様なのでランニング、ウォーキング、スポーツシューズ にもお勧めです。無地のキャンバス素材で柔らかく履きやすさ抜群のデッキシューズ☆飽きのこないプレーンなデザインが人気の秘訣 【プレゼントにもOK!豊富なサイズ展開】サイズやカラーバリエーションが豊富なので、家族や友達へのプレゼントに選ばれています。 【疲れ知らずの履き心地】靴底には、クッション性の高い低反発ラバーを採用しているので、足への衝撃を緩和し、長時間歩行も楽ちん! 【快適さを追求した通気性抜群のインソール】通気性が高く、蒸れにくので1日十お出かけしても、快適に過ごせます 【特殊な靴底の仕様】靴底には特殊な加工を施しており、滑りにくさを追究。履けば履くほど足に馴染み、足の形にフィットしていきます。 仕様 商品名:Coottie メンズスニーカーメイン素材: ポリエステル表地:ポリエステルヒールのタイプ:プラットフォーム留め具の種類:紐重量:275gサイズ:23.0cm 23.5cm 24.0cm 24.5cm 25.0cm 25.5cm 26.0cm 26.5cm 27.0cm 27.5cm 企画:日本(株式会社ThinkForm)生産:中国※配送はエコの観点から簡易包装としております、予めご了承くださいませ。 サイズについて こちらの商品は【標準サイズ】です。普段お履きのスニーカーサイズをオススメします。以下は、当店スッタフが実際に履いてみた際のコメントです。是非参考にして下さい。【男性スタッフA(172cm) 普段のサイズは、革靴26.5cm/日本製スニーカー27.0cm/アディダス 27.5cmです】私のジャストサイズは27.0cmでした。靴下を履いて、しっかりとしたフィット感のあるサイズです。【男性スタッフB(169cm) 普段のサイズは、革靴26.0cm/日本製スニーカー26.5cm/NIKE 27.0cmです】私のジャストサイズは26.5cmでした。靴下を履いて、しっかりとしたフィット感のあるサイズです。 私の足は幅広なので、27.0cmを履くと、若干ゆとりができてほど良いフィット感でした。ゆったりめでお履きになりたい方、幅広・甲高の方はワンサイズ上をオススメします。【女性スタッフC(154cm) 普段のサイズは、日本製スニーカー23.0cm/NIKE 23.0cmです】 私のジャストサイズは23.5cmでした。靴下を履いて、しっかりとしたフィット感のあるサイズです。 私は足幅が少し広めなので、ワンサイズ上が良かったです。Coottieランニングシューズが "愛され続ける"理由  ̄ ̄

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商品詳細商品名究極のベーシックレディース メンズ スリッポン特徴【point01】・約たまご2個ぶん約卵2個分(g)だから手に取ると驚きの軽さ。軽い靴は長時間履いても疲れにくいから、遊びや仕事に大活躍してくれます。【point02】・ニット素材で自分サイズに。足首にしっかりホールドするのに、肌当たりが優しいのはニット素材ならでは。伸縮するから、サッと履くだけで自分サイズにフィットします。【point03】・メッシュ素材でムレ知らず。アッパーには耐久性と通気性に優れたメッシュ素材を採用しました。歩くたびに空気が循環して、快適さをキープしてくれます。仕様カラー : コアブラック クールモノトーン ミックスブラック ミックスグレー ディープブルー ミルキーピンクサイズ : 22.5cm 23cm 23.5cm 24cm 24.5cm 25cm 25.5cm 26cm 26.5cm 27cm 27.5cm 28cm企画 : 日本生産 : 中国保証内容についてはこちら

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商品説明素材メッシュ EVAサイズ22.5cm 23.0cm 23.5cm 24.0cm 24.5cm 25.0cm 25.5cm 26cmカラーブラック ホワイト ムラサキ レッド パープルブルー ローズレッド ピンクエアクッションボトム靴底にはエアクッションを形成できる空気貯蔵キャビティが装備されており、歩行中の足首や地面の衝撃による衝撃を軽減し、反力の一部を効果的に吸収し、低減することができます足に負担がかかり、履きやすく快適に履きます。エアクッションボトム靴底にはエアクッションを形成できる空気貯蔵キャビティが装備されており、歩行中の足首や地面の衝撃による衝撃を軽減し、反力の一部を効果的に吸収し、低減することができます足に負担がかかり、履きやすく快適に履きます。通気性運動靴アッパーは軽くて通気性のあるメッシュ素材で、特殊な立体織り技術を採用し、足のムレの問題を解消し、快適で美しく、厚みも適度で、オールシーズン着用できます。超軽量特殊素材で作られたレディーススニーカーは、足に溶け込んだ柔らかく快適な履き心地を体験でき、全体のデザインは美しくて寛大で、履きやすく、引きずりやすいだけでなく、日常の旅行にも持ち運びが簡単です。滑り止め ソールは耐摩耗性に優れたMD素材を使用し、粒状パターンの特殊処理により、地面との摩擦を高め、従来のスニーカーの底の滑り止め性能を向上させています、晴れや雨の日を問わず、快適かつ安全に歩くことができます。適用シーンシンプルなデザイン、さまざまなファッションに合わせやすく、さまざまな会場やアクティビティに適しています、日常着、ウォーキング、仕事に行く、学校に行く、ランニング、ジョギング、トレーニング、運動、バドミントン、テニス、ジム、野外活動などを含みますが、これらに限定されません。 メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています。

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メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 商品名 New Balance ニューバランス ランニングシューズ メンズ ウォーキングシューズ スニーカー ジョギング ウォーキング カジュアルシューズ 4E 幅広 NB 靴 運動靴 軽量 ひも靴タイプ おしゃれ 商品特徴 足入れのしやすい4Eワイズの男性用コンフォートモデル「ME420 心地よいクッション性を発揮するミッドソールと踵部に搭載した低反発フォームが、快適な履き心地。 サポート性に優れたアッパーデザインを多彩なシーンにフィットするシックなカラーで展開。 カラー ブラック/ホワイト オールブラック ライトグレー  ブルー グレー/レッド ネイビー 商品詳細 ■参考サイズ 26.5cm 中敷 タテ幅 ・・・ 約26.8cm 中敷 ヨコ幅 ・・・ 約9.1cm 片足 重さ ・・・ 約240g 中敷き ・・・ 取り外し可能 素材 アッパー : 人工皮革 / 合成繊維 / 合成樹脂 アウトソール : ゴム底 ミッドソール : 合成底 フィッティング こちらの商品は【 広め 】の作りです。 ■男性モデル スニーカー:26.5〜27.0cm はだし : 長さ 25.5cm、横幅 11.0cm、甲周り 26.5cm 靴下を履いて、26.5cmで良かったです。 27.0cmだと広い分、ぶかぶかに感じました。 ※足には個人差がございますので、予めご了承下さい。 商品仕様 2022年09月23日 マイナーチェンジ リニューアルに伴い、カラーの配色パターンが変更されました。 対象サイズ 24.5cm 25.0cm 25.5cm 26.0cm 26.5cm 27.0cm 27.5cm 28.0cm 28.5cm 29.0cm   ■ 商品説明 【 New Balance ニューバランス】 足入れのしやすい4Eワイズの男性用コンフォートモデル「ME420」 心地よいクッション性を発揮するミッドソールと踵部に搭載した低反発フォームが、快適な履き心地。 サポート性に優れたアッパーデザインを多彩なシーンにフィットするシックなカラーで展開。  ■ 商品詳細 商品名 New Balance ニューバランス ランニングシューズ メンズ ウォーキングシューズ スニーカー ジョギング ウォーキング カジュアルシューズ 4E 幅広 NB 靴 運動靴 軽量 ひも靴タイプ おしゃれ 商品詳細 ■参考サイズ 26.5cm 中敷 タテ幅 ・・・ 約26.8cm 中敷 ヨコ幅 ・・・ 約8.9cm 片足 重さ ・・・ 約246g 素材 アッパー : 人工皮革 / 合成繊維 / 合成樹脂 アウトソール : ゴム底 ミッドソール : 合成底 中敷き : 取り外し可能 商品特性 一部の接着剤がはみ出てる場合がございますが、使用上、何の問題もございません。 製造上「色むら」、「微小な傷、スレ」等がございますが、不良品ではございません。 この商品の素材特有の質感、味わいとしてお楽しみ頂ければ幸いです。 予めご了承の上お買い求めくださいませ。

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商品詳細商品名ベーシックに潜む存在感あるラインランニングシューズ メンズ レディース特徴【コーデを格上げしてくれるデザイン性】ベーシックを基軸に存在感あるラインが新鮮。履いた時はもちろん、脱いでも強い印象を与えるフォルム。合わせる服を選ばないシンプルおしゃれが最高。【足元キリッと履くだけ即戦力】存在感あるレッドで主張しつつもコーデにしっかりなじむブラックベースのシューズは、一足あると重宝確実。今どきの服と相性のいいボリューミーなソールはスタイルアップ効果抜群!【フィット感と通気性のコラボ】アクティブにシフトしやすいフィット感あるメッシュ素材だからまるで靴下を履いているような感覚。さらにフィット感にプラスして履きやすさも不快感ゼロ。仕様カラー : シャインゴールド パワーレッド コアブラック エナジーグリーンサイズ : 23cm 23.5cm 24cm 24.5cm 25cm 25.5cm 26cm 26.5cm 27cm 27.5cm 28cm企画 : 日本生産 : 中国保証内容についてはこちら

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