日記 ウォーキングシューズ ウォーキングシューズを買って試してみました。 休みの日に３０分程度のウォーキングを始めてみたら体調がいい、けれど腰とか膝が痛い。 ネットで調べたところ、普通の靴で歩いているから痛いらしい。 ウォーキングするならウォーキン... 2022.09.08 日記
日記 ウォーキング 効果 立ち仕事の疲労回復にウォーキングがいいと聞いて、休日に公園を３０分ほど歩いてきました 芝生と木がこんな感じで生えていて、歩いていて気持ちがいいです。 30分歩いたら・・・熱中症になりそうでした。 ... 2022.09.06 日記
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